Русская Википедия:Микродозирование психоделиками
Микродози́рование психоде́ликами (также микродо́зинг) — практика использования подпороговых доз (микродоз) психоделических веществ в попытке улучшить творческие способности, повысить уровень физической энергии, способствовать эмоциональному равновесию, повысить производительность при решении задач и лечить тревожность, депрессию или аддикцию[1] [2]. Микродозирование получило распространение в XXI веке; всё больше людей заявляют о долгосрочных преимуществах этой практики на основе личного опыта[3] [4].
Техники
Двумя наиболее распространёнными психоделиками, используемыми в микродозировании, являются диэтиламид лизергиновой кислоты (ЛСД) и псилоцибин (содержится в галлюциногенных грибах). [5] [6] Другие психоделики, которые использовались для микродозирования, включают вещества, содержащиеся в мухоморе красном[7], 1P-LSD, мескалин (содержится в кактусах пейотль и Сан-Педро), металлиллескалин, 4-AcO-DMT, метоцин, мипроцин, ДОБ, 2C-B, 2C-D, 2C-E и эргин[5]. Микродоза обычно составляет от 1/20 до 1/10 от рекреационной дозы психоделического вещества[6] [8]. Объёмное дозирование жидкости может облегчить отмеривание таких малых доз ЛСД. В Америке и Канаде практикуется микродозинг псилоцибиновых грибов по специальным протоколам. Некоторые включают использование дополнительных компонентов как, например, Ежовик гребенчатый, некоторые делают упор на время суток и так далее. В связи с недавними исследованиями, такое явление как микродозинг становится популярнее и предвещает скорую возможную легализацию псилоцибина.[9]
Распространённость и демография
И пол, и образование влияют на распространённость микродозинга. Онлайн-опрос 2437 человек, использующих психоделики, показал, что 13% ранее практиковали микродозирование, а 4% практикуют его в настоящее время[10]. Женщины сообщали о приёме микродоз примерно в два раза реже, чем мужчины[10]. Средний возраст людей, ранее практиковавших микродозирование (как мужчин, так и женщин), составлял 33,26 года[10]. Образование и уровень дохода сильно коррелировали с опытом приёма микродоз[10]. Участники, которые сообщали о микродозировании, с большей вероятностью имели более низкий уровень дохода (менее 50 000 долларов США в год) и более низкий уровень образования[10]. Ни один конкретный тип занятости не был связан с микродозированием[10].
Был проведён другой анонимный онлайн-опрос среди практикующих микродозирование на Reddit[11]. Опрос был в первую очередь нацелен на нынешних или бывших практикующих для изучения демографии, практики и сопутствующих заболеваний психического здоровья[11]. Микродозеры и не-микродозеры не показали статистических различий по возрасту, сексуальной ориентации, социальному классу или уровню образования[11]. Значительные различия были обнаружены по полу и религиозной принадлежности: микродозеры чаще были мужчинами и сообщали о более низких показателях религиозной принадлежности[11]. Большинство тех, кто принимал микродозы, сообщили об использовании ЛСД или псилоцибина в качестве предпочтительного вещества и следовали графику приема один день и два дня перерыва[11]. Несмотря на отсутствие существенных различий в психиатрическом анамнезе, микродозеры реже сообщали о тревожном расстройстве или расстройствах, связанных с чрезмерным употреблением психоактивных веществ[11]. Статистический анализ показал, что практикующие микродозинг примерно в пять раз чаще сообщали о недавнем употреблении психоактивных веществ, за исключением кофеина, алкоголя и отпускаемых по рецепту лекарств, по сравнению с теми, кто не использует микродозы[11].
Мотивация
Исследования, изучающие мотивы практикующих, основаны на анализе нарративов или опросах. Причины, по которым люди используют микродозирование, включают как физические, так и психологические. В одном исследовании изучались мотивы микродозирования психоделиками у 1116 пользователей с помощью онлайн-анкеты[12]. Общие мотивы включают желание повысить производительность, улучшить настроение, облегчить симптомы, а также любопытство[12]. Почти половина респондентов заявили, что принимают микродозы перед тем, как пойти на работу[12].
Другое исследование основывалось на данных, собранных в ходе интервью с 30 людьми, которые ранее принимали микродозы[4]. Респонденты стремились дистанцироваться от традиционных потребителей наркотиков[4]. Мотивы были аналогичны выявленным в описанном выше исследовании; мотивы микродозирования включали улучшение настроения, повышение производительности и повышение общительности[4]. Хотя эта выборка не является репрезентативной, результаты всё же дают представление о мотивации микродозинга[4].
Научные исследования
Поскольку микродозирование психоделиками ещё не достаточно изучено, наверняка будет больше исследований, посвящённых двойным слепым рандомизированным экспериментам, чтобы определить, имеют ли микродозы пользу, о которой сообщают некоторые практикующие[4] [5] [13] [14]. Одно такое исследование выявило, что влияние малых доз псилоцибина на телесные ощущения, депрессивные состояния и тревогу практически не отличается от плацебо[15][16].
См. также
Ссылки
- ↑ Шаблон:Cite journal
- ↑ Шаблон:Cite web
- ↑ Шаблон:Cite web
- ↑ 4,0 4,1 4,2 4,3 4,4 4,5 Шаблон:Cite journal
- ↑ 5,0 5,1 5,2 5,3 Шаблон:Cite journal
- ↑ 6,0 6,1 Шаблон:Cite journal
- ↑ Шаблон:Cite web
- ↑ Шаблон:Cite journal
- ↑ Шаблон:Cite web
- ↑ 10,0 10,1 10,2 10,3 10,4 10,5 Шаблон:Cite journal
- ↑ 11,0 11,1 11,2 11,3 11,4 11,5 11,6 Шаблон:Cite journal
- ↑ 12,0 12,1 12,2 Шаблон:Cite journal
- ↑ Шаблон:Cite journal
- ↑ Шаблон:Cite journal
- ↑ Шаблон:Статья
- ↑ Шаблон:Cite web
