Русская Википедия:Бег на 400 метров
Бег на 400 мéтров — дисциплина, относящаяся к спринтерским дистанциям беговой легкоатлетической программы. Её также иногда называют «длинным спринтом» или «спринтерским марафоном».
Дисциплина требует от спортсменов спринтерских качеств, специальной скоростной выносливости. Проводится в летнем (400-метровая дорожка) и зимнем (200-метровая дорожка) сезонах. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года и для женщин с 1964 года.
Правила
Спортсмены в беге на 400 метров принимают старт с низкой позиции из стартовых колодок. Каждый спортсмен от старта до финиша бежит по своей дорожке (400-метровая дорожка). На 200-метровой дорожке первые 2 виража спортсмены проходят по своим дорожкам и после этого выходят на общую дорожку.
Ошибкой является фальстарт спортсменов и выход на чужую дорожку. Однако эти ошибки (особенно вторая) редко встречаются на официальных соревнованиях[1].
Тактика и техника
Для достижения высоких результатов достаточно иметь чисто спринтерские данные и умение грамотно распределить силы. Однако для результатов мирового уровня спринтерских качеств недостаточно, нужна ещё и особая «скоростная выносливость». Поэтому бег на 400 метров считается довольно узкой специальностью. Если на остальных дисциплинах спортсмены могут совмещать виды (например, 100 и 200 метров или 800 и 1500), то 400-метровую дистанцию совмещают значительно реже. Особенно это заметно у мужчин. Например, Майкл Джонсон (200 и 400 метров), Альберто Хуанторена, Александр Уилсон (400 и 800 метров).
Спортсмены высокого класса способны пробежать каждую из четырёх стометровок быстрее 11,5 секунд. Специалисты отмечают, что решающими при прохождении дистанции 400 метров являются третьи сто метров[2]. В зимнем 200-метровом манеже чрезвычайно важно выиграть первый круг, после которого спортсмены переходят на одну дорожку. Поэтому часто спортсмены-мужчины проходят первые 200 метров за 21—22 секунды, а вторые 200 — за 23—24 секунды.
История
Бег на 400 метров — одна из старейших дисциплин. В США сначала была популярна близкая к ней дистанция 440 ярдов (402.3 м), но сейчас она редко встречается в официальных соревнованиях.
Наибольших успехов у мужчин добивались спортсмены США, а у женщин — спортсменки ГДР, ФРГ, СССР, России и США.
Южно-африканский бегун Оскар Писториус стал первым в мире атлетом, который преодолел рубеж 47 секунд в беге на 400 метров и при этом не имеет обеих ног, которые были у него ампутированы ниже колена ещё в раннем детстве. Оскар использует для бега специально разработанные карбоновые протезы[3].
По мнению трехкратной олимпийской чемпионки Ольги Брызгиной: «400 — самая тяжёлая из спринтерских дистанций»[4].
Действующие рекорды
| Рекорд | Время | Спортсмен | Страна | Дата | Место | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Мужчины | Мировой | 43,03 с | Уэйд ван Никерк | Шаблон:Флагификация | 14 августа 2016 | Рио-де-Жанейро, Бразилия |
| Мировой (в помещении) | 44,57 с | Керрон Клемент | Шаблон:Флагификация | 12 марта 2005 | Фейетвилл, США | |
| Олимпийский | 43,03 с | Уэйд ван Никерк | Шаблон:Флагификация | 14 августа 2016 | Рио-де-Жанейро, Бразилия | |
| Европейский | 44,33 с | Томас Шёнлебе | Шаблон:Флагификация | 3 сентября 1987 | Рим, Италия | |
| Европейский (в помещении) | 45.05 с | Томас Шёнлебе | Шаблон:Флагификация | 5 февраля 1988 | Зиндельфинген, ФРГ | |
| Женщины | Мировой | 47,60 с | Марита Кох | Шаблон:Флагификация | 6 октября 1985 | Канберра, Австралия |
| Мировой (в помещении) | 49,26 с | Фемке Бол | Шаблон:Флагификация | 19 февраля 2023 | Оверлит, Нидерланды | |
| Олимпийский | 48,25 с | Мари-Жозе Перек | Шаблон:Флагификация | 29 июля 1996 | Атланта, США | |
| Европейский | 47,60 с | Марита Кох | Шаблон:Флагификация | 6 октября 1985 | Канберра, Австралия | |
| Европейский (в помещении) | 49,26 с | Фемке Бол | Шаблон:Флагификация | 19 февраля 2023 | Оверлит, Нидерланды | |
Лучшие результаты у мужчин
Лучшие результаты за всю историю лёгкой атлетики на открытых стадионах:
| Место | Время | Имя | Страна | Дата | Место
Шаблон:ResLine Шаблон:ResLine Шаблон:ResLine Шаблон:ResLine Шаблон:ResLine |
|---|
Лучшие результаты за всю историю лёгкой атлетики в помещениях:
| Место | Время | Имя | Страна | Дата | Место
Шаблон:ResLine Шаблон:ResLine Шаблон:ResLine Шаблон:ResLine Шаблон:ResLine |
|---|
Лучшие результаты у женщин
Лучшие результаты за всю историю лёгкой атлетики на открытых стадионах:
| Место | Время | Имя | Страна | Дата | Место
Шаблон:ResLine Шаблон:ResLine Шаблон:ResLine Шаблон:ResLine Шаблон:ResLine |
|---|
Лучшие результаты за всю историю лёгкой атлетики в помещениях:
| Место | Время | Имя | Страна | Дата | Место
Шаблон:ResLine Шаблон:ResLine Шаблон:ResLine Шаблон:ResLine Шаблон:ResLine Шаблон:ResLine |
|---|
Известные атлеты на этой дистанции
- Ли Эванс (США)
- Майкл Джонсон (США)
- Джереми Уоринер (США)
- Альберто Хуанторена (Куба)
- Уэйд ван Никерк (Южная Африка)
- Ирена Шевиньская (Польша)
- Марита Кох (ГДР)
- Ярмила Кратохвилова (Чехословакия)
- Ольга Брызгина (СССР)
Примечания
- ↑ Шаблон:Cite web
- ↑ Race Strategy — How to run the 400 meters July 10, 2007 by Jimson Lee Шаблон:Wayback ссылка проверена 7/28/2008Шаблон:Ref-en
- ↑ An Amputee Sprinter: Is He Disabled or Too-Abled? Шаблон:Wayback ссылка проверена 7/28/2008
- ↑ Ольга БРЫЗГИНА: "Меня называют Полтергейстом" / Новости / Откровенный собеседник / Спорт-Экспресс в Украине
