Русская Википедия:Коньковый ход
Коньковый ход — один из способов перемещения на лыжах. Изначально применялся в беговых лыжах для прохождения поворотов[1], для подъёма в гору (подъём «ёлочкой») и как специальное подготовительное упражнение при изучении и совершенствовании техники классического попеременного двушажного хода[1]. В горных лыжах коньковый ход используется для разгона[2]. Действия лыжника при передвижении коньковым ходом напоминают движения конькобежца — отсюда и пошло название хода.
История изобретения
Коньковый ход применялся в лыжных гонках eщё в 1930 году финским лыжником Мартти Лаппалайненом[3]. Также известно, что норвежский лыжник Йохан Грёттумсбротен применял коньковый ход на чемпионате мира по лыжным видам спорта в 1931 году в Оберхофе. Тем не менее коньковый ход не получил распространения в те годы. В 60-е годы коньковый ход применялся в спортивном ориентировании на лыжахШаблон:Нет АИ, a затем начал использоваться в гонках на длинные дистанции (лыжных марафонах) в Скандинавии. Шаблон:Нет в источнике 2 применил коньковый ход на Кубке мира по лыжным гонкам в 1981-82 годах американский спортсмен Билл Кох, занявший в частности благодаря новой технике первое место в том сезоне[4]. Новая техника была быстро подхвачена другими спортсменами[5]. Чемпионат мира по лыжным гонкам, проводившийся в 1985-м году в Зефельде, был первым, где большинство спортсменов использовали коньковый ход[6]. В мае 1986-го года Международная федерация лыжного спорта официально разделила соревнования по лыжным гонкам, начиная с 1986—1987 зимнего сезона, на гонки классическим стилем, где коньковый ход не разрешается, и на гонки свободным стилем, где на практике все участники используют коньковый ход на протяжении всей дистанции. Соревнования по биатлону и лыжному двоеборью было решено проводить только свободным стилем.
Другие источники утверждают, что первым коньковый ход на крупных соревнованиях стал использовать выдающийся шведский лыжник Гунде Сван[7][8]. Паули Сиитонен и Кох использовали «полуконьковый» ход, многократно отталкиваясь одной из ног, пока другая скользила параллельно, и лишь в конце 1985 года Гунде Сван стал использовать полноценный коньковый ход, отталкиваясь двумя ногами[9].
Техника
Специалисты выделяют следующие виды конькового хода[10]:
- одновременный двухшажный коньковый ход,
- одновременный одношажный коньковый ход,
- полуконьковый ход,
- попеременный двухшажный коньковый ход.
При коньковом ходе отталкивание происходит вперёд и в сторону (в этом принципиальное отличие от конькобежцев, которые отталиваются внутренним ребром конька назад и в сторону), при этом скользящая лыжа ставится на трассу плоско (отталкивание внутренним ребром считается грубой ошибкой).
При передвижении этим ходом активно работают и руки и корпус. В фазе отталкивания палками вес тела переносится на другую лыжу только после прохождения рук линии таза. Возможны варианты и без отталкивания руками (с махами рук и без них). На ровных участках трассы толчок руками чаще всего выполняется одновременно, а на подъёмах — в зависимости от крутизны (одновременно или попеременно). Полуконьковый ход (отталкивание многократно одной из ног, другая скользит прямолинейно) применяется чаще при прохождении поворота по пологой дуге (толчок выполняется наружной лыжей).[11]
Примечания
Ссылки
- Шаблон:Cite episode
- Техника двухшажного ходаШаблон:Ref-en
- Техника одношажного ходаШаблон:Ref-en
- Техника работы ног, возможные ошибкиШаблон:Ref-en
- Постановка двухшажного ходаШаблон:Ref-rus
- ↑ 1,0 1,1 Шаблон:Cite web
- ↑ Шаблон:Cite web
- ↑ Skiing heritage journal, март 2010-го года
- ↑ [[[:Шаблон:Cite web]] Skier Bill Koch the winter after his cross-country championshipШаблон:Ref-en]
- ↑ [[[:Шаблон:Cite web]] Воспоминания шведского лыжника, олимпийского чемпиона Яна ОттосонаШаблон:Ref-en]
- ↑ [[[:Шаблон:Cite web]] Cross country skating how it startedШаблон:Ref-en]
- ↑ Шаблон:Cite web
- ↑ Шаблон:Cite web
- ↑ Шаблон:Cite web
- ↑ Шаблон:Cite web
- ↑ Stefan Lindinger: Biomechanische Analysen von Skatingtechniken im Skilanglauf. Meyer & Meyer Verlag, Aachen 2006, ISBN 3-89899-105-9Шаблон:Ref-de
