Этнический состав населения провинции представляет: чёрные — 97,3 %; белые — 2,4 %; цветные — 0,2 %; лица индийского и другого азиатского происхождения — 0,1 %. В Лимпопо самая маленькая доля белого населения среди провинций страны и самая большая доля чёрного населения. Основные языки провинции: северный сото — 57 %, тсонга — 23 %, венда — 12 %, тсвана — 2,1 %. Носители африкаанса составляют 2,6 %, а английского — менее 0,5 %. При этом северный сото доминирует в трёх из пяти районов провинции (Ватерберг, Тропик Козерога и Секхукхуне), а ещё в одном (Мопани) является одним из двух основных языков (наряду с тсонга). В пятом районе (Вхембе) большинство жителей используют язык венда. Провинция имеет сравнительно небольшую долю ВИЧ-инфицированных (около 18,5 %) по сравнению с другими регионами страны.
Лимпопо — один из беднейших и наиболее слабо развитых регионов страны. Особенно хорошо это заметно в сельских районах. Тем не менее, в последние годы заметны серьёзные улучшения в экономике и уровне жизни. Основу сельского хозяйства составляет разведение крупного рогатого скота. Выращивается подсолнечник, хлопок, кукуруза, арахис, бананы, ананасы, манго. Имеются плантации чая и кофе.
Имеются залежи полезных ископаемых: железных руд, сурьмы, фосфатов, угля, хромитов, алмазов, золота, кремния, слюды и др. Добывающая промышленность составляет около одной пятой от экономики Лимпопо. Важное значение имеет туризм, развитию которого способствует богатая флора и фауна региона и обилие охраняемых территорий.
По территории Лимпопо проходит автомобильная трасса N1, одна из самых оживлённых в Африке, через неё также проходят дороги из глубины континента к важным портам в Дурбане, Ричардс-Бей, Мапуту.
