Шаблон:Таксон
Орех бару[1] (Шаблон:Lang-la) — древесное растение, произрастающее в Южной Америке; вид рода Шаблон:Bt-ruslat семейства Бобовые. Плоды и семена используются в пищу.
Описание
Дерево высотой до 25 м и диаметром на уровне груди до 70 см. Продолжительность жизни до 60 лет. Плодоношение начинается в возрасте шести лет. Цветки гермафродитные. Растение опыляется пчёлами Xylocopa suspecta, Pseudaugochlora graminea и Apis mellifera[2].
Пищевая ценность
Сравнительная таблица пищевой ценности ореха бару с другими орехамиШаблон:Нет АИ:
| на 30г
|
Бару
|
Миндаль
|
Арахис
|
Кешью
|
Пекан
|
Макадамия
|
| калории
|
144
|
174
|
176
|
172
|
213
|
216
|
| протеины (белок)
|
8,7
|
6
|
7
|
5
|
3
|
2
|
| жиры
|
10
|
15
|
15
|
14
|
22
|
23
|
| калории из жиров (Fat Calories)
|
90
|
135
|
135
|
126
|
198
|
207
|
| пищевые волокна (клетчатка)
|
5
|
4
|
3
|
1
|
3
|
2
|
| антиоксиданты
|
5,982
|
1,335
|
948
|
584
|
5,382
|
508
|
| кальций мг
|
46
|
80
|
17
|
14
|
21
|
21
|
| цинк мг
|
1
|
1
|
1
|
2
|
2
|
0
|
| калий мг
|
280
|
220
|
190
|
169
|
127
|
109
|
Употребление в пищу
Плоды и семена используются человеком в пищу в свежем или переработанном виде. Плоды содержат много белка (29,59 %), эфирных масел (40,27 %) и клетчатки (19,04 %) и минеральных веществ (цинк, железо и кальций). Семена используются как противоревматическое средство и защищают от окислительного стресса[3].
Распространение
В диком виде встречается в Боливии, Бразилии, Парагвае и Перу[4][5].
Примечания
Шаблон:Примечания
Ссылки
Шаблон:Botanics-stub
| Партнерские ресурсы |
|---|
| Криптовалюты |
|
|---|
| Магазины |
|
|---|
| Хостинг |
|
|---|
| Разное |
- Викиум - Онлайн-тренажер для мозга
- Like Центр - Центр поддержки и развития предпринимательства.
- Gamersbay - лучший магазин по бустингу для World of Warcraft.
- Ноотропы OmniMind N°1 - Усиливает мозговую активность. Повышает мотивацию. Улучшает память.
- Санкт-Петербургская школа телевидения - это федеральная сеть образовательных центров, которая имеет филиалы в 37 городах России.
- Lingualeo.com — интерактивный онлайн-сервис для изучения и практики английского языка в увлекательной игровой форме.
- Junyschool (Джунискул) – международная школа программирования и дизайна для детей и подростков от 5 до 17 лет, где ученики осваивают компьютерную грамотность, развивают алгоритмическое и креативное мышление, изучают основы программирования и компьютерной графики, создают собственные проекты: игры, сайты, программы, приложения, анимации, 3D-модели, монтируют видео.
- Умназия - Интерактивные онлайн-курсы и тренажеры для развития мышления детей 6-13 лет
- SkillBox - это один из лидеров российского рынка онлайн-образования. Среди партнеров Skillbox ведущий разработчик сервисного дизайна AIC, медиа-компания Yoola, первое и самое крупное русскоязычное аналитическое агентство Tagline, онлайн-школа дизайна и иллюстрации Bang! Bang! Education, оператор PR-рынка PACO, студия рисования Draw&Go, агентство performance-маркетинга Ingate, scrum-студия Sibirix, имидж-лаборатория Персона.
- «Нетология» — это университет по подготовке и дополнительному обучению специалистов в области интернет-маркетинга, управления проектами и продуктами, дизайна, Data Science и разработки. В рамках Нетологии студенты получают ценные теоретические знания от лучших экспертов Рунета, выполняют практические задания на отработку полученных навыков, общаются с экспертами и единомышленниками. Познакомиться со всеми продуктами подробнее можно на сайте https://netology.ru, линейка курсов и профессий постоянно обновляется.
- StudyBay Brazil – это онлайн биржа для португалоговорящих студентов и авторов! Студент получает уникальную работу любого уровня сложности и больше свободного времени, в то время как у автора появляется дополнительный заработок и бесценный опыт.
- Автор24 — самая большая в России площадка по написанию учебных работ: контрольные и курсовые работы, дипломы, рефераты, решение задач, отчеты по практике, а так же любой другой вид работы. Сервис сотрудничает с более 70 000 авторов. Более 1 000 000 работ уже выполнено.
- StudyBay – это онлайн биржа для англоязычных студентов и авторов! Студент получает уникальную работу любого уровня сложности и больше свободного времени, в то время как у автора появляется дополнительный заработок и бесценный опыт.
|
|---|
