Русская Википедия:Оздоровительные системы

Материал из Онлайн справочника
Перейти к навигацииПерейти к поиску

Шаблон:NotabilityОздоровительные системы — системы теоретических знаний и практических методов, обеспечивающих сохранение здоровья, формирования здорового образа жизни.

Системы могут включать в себя физические упражнения и комплексы гимнастики, правила рационального питания и нравственные постулаты, психологические практики, принципы организации здорового образа жизни, различные виды единоборств и массаж.

Составляющие оздоровительных систем:

  • Физические упражнения и комплексы гимнастики;
  • Рациональное питание;
  • Психологические практики (методы, упражнения) релаксации;
  • Нравственные постулаты (правила);
  • Здоровый (крепкий) сон.

Примечания

Шаблон:Примечания

Литература

  • Оздоровчо-рекреаційні та якість життя людини : монографія / Ю. О. Павлова. — Львів : ЛДУФК, 2016. — 356 с. — ISBN 617-7336-04-3

Шаблон:Med-stub Шаблон:Изолированная статья