Русская Википедия:Упражнения Кегеля

Материал из Онлайн справочника
Перейти к навигацииПерейти к поиску

Файл:Kegel exerciser.JPG
Тренажёр Кегеля

Упражнения Кегеля — упражнения, направленные на развитие мышц промежности. Укрепление и тренировка этих мышц помогает при профилактике и лечении заболеваний мочеполовых органов (например, недержание мочи, простатит) и прямой кишки (геморрой, недержание кала и другие), при регуляции половых функций. Разработаны в середине XX века Арнольдом Кегелем для женщин, однако установлено, что они также подходят и для мужчин, в основном для лечения преждевременного семяизвержения[1].

Могут использоваться с дополнительными Шаблон:Видимый якорь: Шаблон:Видимый якорь и Шаблон:Видимый якорь.

Примечания

Шаблон:Примечания

Литература

  • Kegel A. Stress Incontinence and Genital Relaxation: A non-surgical Method of Increasing the Tone of Sphincters and Supporting Structures. CIBA Symposium, 1952, p. 35.
  • Kegel A. Progressive Resistance Exercise in the Functional Restoration of the Perineal Muscles. Am J Obstet & Gynec August, 1948, 56:2, p. 244—245.
  • Kegel A. Early Genital Relaxation: New technic of diagnosis and nonsurgical treatment. Obstet & Gynec, November, 1956, 8:5, p. 545—550.

Шаблон:Перевести

Шаблон:Medsci-stub