Русская Википедия:540 (удар)

Удар 540, известный как удар «Полумесяц»

Удар 540 (Шаблон:Китайский, Шаблон:Lang-en), известный также как Чит 540 (Шаблон:Lang-en)^[1], круговой инсайд-кик (Шаблон:Lang-en), инсайд-кик в прыжке (Шаблон:Lang-en) и гипер-торнадо удар (Шаблон:Lang-en) — в боевых искусствах удар, наносимый в прыжке^[2]^[3]^[4]. Для выполнения удара боец должен в ходе прыжка совершить поворот всего тела примерно на 540 градусов, хотя иногда достаточно и 360 градусов без учёта усилий, приложенных для прыжка^[5]^[6]^[7]^[8]^[9]. Сначала боец совершает поворот из исходной позиции, как при ударе с разворота, однако затем коленом и бедром выполняется мах, направляющий тело вверх. Прыжок совершается с основной ноги, которой наносится удар на большей скорости. Вторая нога является маховой и служит для контролирования движения в воздухе. Ударной ногой боец обгоняет маховую ногу, разворачивая корпус, и приземляется на неё. Маховая немного убирается при приземлении^[10]^[11]^[12].

Удар используется в таких боевых искусствах, как тхэквондо, тансудо, ушу, шаолинь-цюань, капоэйра и некоторых школах карате, хотя чаще ассоциируется с корейскими боевыми искусствами. Балет также заимствовал это движение из боевых искусств, там подобное движение ногами является вариацией «бочки»^[13]^[14]. Танцоры балета используют это движение часто в сольных номерах. Движение, являющееся обратным вариантом этого удара — «обратные 540» (Шаблон:Lang-en) — также используется танцорами балета, среди которых выделяются Даниил Симкин, Тэцуя Кумакава и Джозеф Филлипс. В профессиональном реслинге этот приём называется «Круговой штопор в прыжке» (Шаблон:Lang-en).

Основные варианты

Наименование удара зависит от позиции ноги, совершённого поворота и расположения бёдер, причём в разных вариациях могут быть добавлены различные удары.

«Липовые» 540

Удар в прыжке с поворотом, который является подражанием удару 540. Исполнитель прыгает на противника, чтобы выполнить затем инсайд-полумесяц или круговой удар, и затем приземляется на ударную ногу. Этот приём не является чистым выполнением удара 540.

540 полумесяц

Подобный удар наносится в ушу и не отличается от удара-полумесяца — пальцы направлены вперёд, бёдра смотрят в сторону противника. Удар наносится внутренней стороной стопы (от пятки до большого пальца).

540 круговой

При проведении этой атаки бёдра совершают поворот на 90 градусов перед нанесением ударом. Удар — круговой, наносится верхней частью стопы или лодыжки во избежание перелома пальцев. Он называется также «болли-кик» (Шаблон:Lang-en) в тхэквондо, его популяризовали Джордж Чанг и Стивен Хо в соревнованиях по боевым искусствам. Термин «540» в тхэквондо подразумевает именно круговой удар, а не хук.

Обратные 540

Выполнение этого удара схоже с ударом «360» в один оборот. Боец опирается на правую ногу, совершает на ней оборот всего тела, затем с опорой на левую ногу подпрыгивает вверх, совершая ещё один поворот в воздухе и бьёт правой ногой противника^[15]. Иначе говоря, обратные 540 состоят из поворота на 360 градусов, удара-полумесяца против часовой стрелки и приземления на ту же ногу.

Ленивые 540 (Плейбой 540)

Удар называется «лэзибой» или «плейбой» и технически соответствует обычному удару 540. Руки необходимо спрятать за спиной или держать на голове (словно боец изображает отдыхающего или лежащего человека)^[16]. Эта вариация не только показывает зрителям лёгкость нанесения удара 540, но и демонстрирует, что бойцу не нужно использовать руки при выполнении приёма. За свою неординарность этот удар получил второе название «плейбой».

540 двумя ногами

Боец прыгает, отталкиваясь обеими ногами, и затем наносит удар-полумесяц.

Сайдсвайп

Хотя движение тела и техника отличаются, при сайдсвайпе боец опирается на ту же ногу, которой наносит удар и на которую приземляется. Отличие от 540 заключается в том, что тело вращается параллельно земле и удар может быть ещё и обратным. После того, как вторая нога выбрасывается вверх при прыжке, тело наклоняется назад так, словно вращается в горизонтальном положении. Удар является достаточно сложным и редко применяется.

540 хук (Чит 720)

Известный как «Чит 720» или «Колесо 540», хук 540 включает в себя ту же технику приземления. Однако боец бьёт не той ногой, на которую опирается при прыжке — вместо этого он совершает поворот ещё на 180 градусов и наносит хук или удар-полумесяц другой ногой (зависит от расположения ног). В тхэквондо этот удар классифицируется как 540.

540 гиро

Боец совершает удар-полумесяц или круговой удар с поворотом тела на 540 градусов, однако вместо приземления на бьющую ногу совершает ещё один поворот в воздухе перед приземлением. Удар распространён в ушу, однако считается достаточно сложным для исполнения.

540 со шпагатом

Традиционный удар 540 может быть завершён приземлением со шпагатом: бьющая нога выносится назад после удара, другая выносится вперёд^[17]. Теоретически любой трюк может быть завершён приземление на шпагат, однако при выполнении этого может потребоваться более высокий прыжок, дополнительный поворот тела и крайняя внимательность.

Варианты с дополнительными ударами

Файл:Jeffcombo.gif

Несколько более усложнённый вариант

При выполнении этого трюка могут быть нанесены ещё дополнительные удары в воздухе.

Полумесяц 540 / Фэй Лонг

Не путать с ударом «540 полумесяц». При ударе «полумесяц 540» сначала наносится удар-полумесяц, а затем и обычный удар 540. Оба удара выполняются в воздухе. Вариация — первый удар-полумесяц как кручёный удар, затем наносится круговой удар. Поворот бёдрами совершается перед ударом, чтобы ноги указывали в сторону противника.

Стилет

Стилет или джекнайф (Шаблон:Lang-en) схож с «полумесяцем 540» в наличии двух последовательных ударов, однако сначала наносится удар 540 (либо полумесяц, либо круговой). После первого удара вторая нога наносит обратный удар пяткой, при этом боец должен совершить ещё один поворот на 180 градусов. Механика выполнения действия схожа с «540 колесом» или читом 720. Для чистого исполнения необходимо нанести круговой удар вместо инсайд-кика-полумесяца, совершив оборот бёдрами и направив пальцы в сторону противника. После первого удара бёдра бойца будут в правильном положении для последующего поворота и нанесения хука.

Тройные 540

Комбинация «полумесяца 540» и «стилета»: наносятся три отдельных удара в одном и том же движении, один из которых — ногой для приземления, а оба других — другой ногой. Удары схожи с тройным ударом 720. Этот приём часто можно увидеть на показательных выступлениях по тхэквондо.

Примечания

Шаблон:Примечания

Литература

Fundamentals of High Performance Wushu: Taolu Jumps and Spins by Raymond Wu, Шаблон:ISBN. Step-by-step training book that describes how to do the kick, 360°, 540°, 720°, etc.

Ссылки

[1] Шаблон:Youtube

[2] Шаблон:Cite web

[3] Шаблон:Cite web

[4] Шаблон:Cite web

[5] Шаблон:Cite web

[6] Шаблон:Cite web

[7] Шаблон:Cite web

[8] Шаблон:Cite web

[9] Шаблон:Cite web

[10] Шаблон:Cite web

[11] Шаблон:Cite web

[12] 540 Kick Шаблон:Wayback Шаблон:Ref-ru

[13] BAG OF STEPS: BIG JUMPS (PART 1) Шаблон:Wayback Шаблон:Ref-en

[14] Шаблон:Youtube

[15] Шаблон:Youtube

[16] Шаблон:Youtube

[17] Шаблон:Youtube

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]

[12]

[13]

[14]

[15]

[16]

[17]

Партнерские ресурсы
Криптовалюты	Обмен криптовалют - www.bestchange.ru Криптовалютная биржа CoinEx Криптовалютная биржа Binance HIVE OS - операционная система для майнинга e4pool - Мультивалютный пул для майнинга.
Магазины	AliExpress — глобальная виртуальная (в Интернете) торговая площадка, предоставляющая возможность покупать товары производителей из КНР; computeruniverse.net - Интернет-магазин компьютеров(Промо код 5 Евро на первую покупку:FWWC3ZKQ);
Хостинг	DigitalOcean - американский провайдер облачных инфраструктур, с главным офисом в Нью-Йорке и с центрами обработки данных по всему миру;
Разное	Викиум - Онлайн-тренажер для мозга Like Центр - Центр поддержки и развития предпринимательства. Gamersbay - лучший магазин по бустингу для World of Warcraft. Ноотропы OmniMind N°1 - Усиливает мозговую активность. Повышает мотивацию. Улучшает память. Санкт-Петербургская школа телевидения - это федеральная сеть образовательных центров, которая имеет филиалы в 37 городах России. Lingualeo.com — интерактивный онлайн-сервис для изучения и практики английского языка в увлекательной игровой форме. Junyschool (Джунискул) – международная школа программирования и дизайна для детей и подростков от 5 до 17 лет, где ученики осваивают компьютерную грамотность, развивают алгоритмическое и креативное мышление, изучают основы программирования и компьютерной графики, создают собственные проекты: игры, сайты, программы, приложения, анимации, 3D-модели, монтируют видео. Умназия - Интерактивные онлайн-курсы и тренажеры для развития мышления детей 6-13 лет SkillBox - это один из лидеров российского рынка онлайн-образования. Среди партнеров Skillbox ведущий разработчик сервисного дизайна AIC, медиа-компания Yoola, первое и самое крупное русскоязычное аналитическое агентство Tagline, онлайн-школа дизайна и иллюстрации Bang! Bang! Education, оператор PR-рынка PACO, студия рисования Draw&Go, агентство performance-маркетинга Ingate, scrum-студия Sibirix, имидж-лаборатория Персона. «Нетология» — это университет по подготовке и дополнительному обучению специалистов в области интернет-маркетинга, управления проектами и продуктами, дизайна, Data Science и разработки. В рамках Нетологии студенты получают ценные теоретические знания от лучших экспертов Рунета, выполняют практические задания на отработку полученных навыков, общаются с экспертами и единомышленниками. Познакомиться со всеми продуктами подробнее можно на сайте https://netology.ru, линейка курсов и профессий постоянно обновляется. StudyBay Brazil – это онлайн биржа для португалоговорящих студентов и авторов! Студент получает уникальную работу любого уровня сложности и больше свободного времени, в то время как у автора появляется дополнительный заработок и бесценный опыт. Автор24 — самая большая в России площадка по написанию учебных работ: контрольные и курсовые работы, дипломы, рефераты, решение задач, отчеты по практике, а так же любой другой вид работы. Сервис сотрудничает с более 70 000 авторов. Более 1 000 000 работ уже выполнено. StudyBay – это онлайн биржа для англоязычных студентов и авторов! Студент получает уникальную работу любого уровня сложности и больше свободного времени, в то время как у автора появляется дополнительный заработок и бесценный опыт.